ヨウ素

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【ヨウ素】不適切なヨウ素の使用で甲状腺腫や癌になるかもしれない

魚、エビ、カニ、カタツムリ、藻類、野菜、果物、動物の臓器、牛乳など、ヨウ素を多く含む食品には多くの種類があります。ただし、食品のヨウ素が過剰または不足している場合、ヨウ素の吸収を減少または増加させるように身体が調整され、ヨウ素のバランスが確保されます。
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