人の幸せを願う言葉は心の中で想っておけばいいんです。

Happiness

こんにちは

令和初、超楽観的主義者のkoppuです。

ろこ

私は楽観的って言われてますがメンタル0危険回避度0なんです。

こんな私でも気分が落ち込んだりもするんです。

気分が落ち込んだ時は、人の幸せを心の中で願っておけばいいんです。

これは基本で後々、役に立ってくるでしょう。

毎日の仕事で嫌な事や、嫌な思いをしたって事ありますよね?

会社から帰るたびに配偶者に「会社辞めたい!」って愚痴ってます。

まさに愚痴聴きの人間サンドバック!

毎回愚痴るたびに面白オカシクかわされちゃうんですがね。

今まで何回も上司に日常会話のように「会社辞めたい!」って言ってるんですが・・。

上司はニコニコしながら「まー頑張ってくれよ!」って言われるだなんです。

「あー、上司も口には出さないけど辛い立場なんかなー?」

と思っています。

今の状況なら「転職しても時間の無駄かな~」と思ったりして。

ホント転職って最終手段ですよね。

私は過去に転職を3回経験しましたが簡単そうで意外に大変なんですよね。

滅多な事では転職はするもんじゃないと実感してます。

同じ業界に転職する度に新人として1からのスタートになるんです。

「現実逃避 会社を辞める!休みたい!休めばいいんです!」

って私が書いた記事もありますが我慢するのも1つの方法なんですね。

「あらら辞めなかったらよかった!」って事もあるんですよね。

転職して後悔する事もあるんです。

逃げ癖は良くはないと思いますし。

とにかくマイナス思考はダメだと言う事と、簡単な誰にでもできる改善方法を書いていきますね。

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時間が解決してくれる

カウンセラー的な事もしてるんですが、過去に相談者が多く私の元に来たもんです。

そのほとんどが「時間が解決」してくれる案件ばかりだったんです。

それは私の事も含めてですがね。

ろこ

悩みって言うのは時間が過ぎていくのを待つしかないんです。

嫌な上司

会社の人間関係ですが、会社に嫌な上司がいたとします。

相談者は「この上司は何とかならんですか?」って言います。

「後5年我慢したらいいのでは?定年だからね」って言ったら相談者は納得するもんなんです。

中には我慢できなくて辞めちゃう相談者もいますがね。

失恋

彼氏や彼女にフラれて人生のどん底・超落ち込んでても、3か月も我慢すれば新しい彼氏や彼女ができるもんなんです。

時が解決

必ず時が解決してくれるんです。

生きていれば「良い事もあれば悪い事も必ずある」んです。

人とは「運と不運は避けて通れない」んです。

ろこ

絶対に良い事もあるし悪い事も起きちゃうんですね。

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自分と他人

ろこ

自分と他人を比べてはダメです。

自分から見たら他人は良く見えてしまうんです。

比べてしまったら人生疲れてきて嫌気がさし現実逃避したくなってしまうんです。

もしかしたら他人から見たら自分は恵まれてるかもしれないし。

通常でしたら分からないもんですね。

自分よりドン底の人も多くいるんです。

自分は、その良く見えてる人とは違うし、その人には成れないし生き方も違うんです。

ろこ

自分の良いトコを見つけてみてはどうでしょうか?

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楽観的

楽観的に「まあいっか!」

危機感があるので考え方としては無責任っぽいので「まあいっか!」は良くはないかもしれませんがね。

「まあいっか!何とかなる!」って思うように、訓練したら気が楽になるのです。

他人を変える事はできませんから「自分を変える!自分を許す!」って事なんです。

それは仕方ないんです。

何とかならなかったら「謝って」おきましょう。

謝るのはタダですから。

ろこ

良いんです!何とかなりますよ!

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誰かに相談する

知人や友達とかも意外と、自分以上に悲惨な境遇にいるのかもしれません。

それは友達も人には言いにくいから黙ってるだけで、友達に相談しに行ったら逆に相談されちゃうケースも多いんですね。

私が友達に相談してみたら「私もよ!」って人が多かったんです。

メリットがあって、そういう人は同じ境遇だから親身になって話を聞いてくれるんです。

同じような体験をしてないと分かんないですからね。

1人では生きていかれません!

ろこ

人に頼ったりしても良いんです。

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普段できない事をしてみる

休日には何かリフレッシュしてみてはどうですか?

ろこ

少しう「うつ」が入ってる人は東の方角へ行く傾向があるみたいです。

休みの日には1時間以内で行ける、観光地的な所に足を運んでみるのも良いんです。

基本的に1日中、部屋の中に閉じこもってるのは良くは無いです。

会社帰りなんかでも違う道を通って帰ったり、大型スーパーに寄って歩くとか色んな発見があるもんです。

美容室に寄って髪形を変えてみるのも良いんです。

それだけでも気分が変わって「思わぬ効果」も得れるんです。

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明るい人と会話する

同じような境遇の人と会話するのも効果的なんですが、楽観的な人と会話するのもかなりの効果を得れるんです。

間違いなく自分とは違った思考をしてますから、明るい人と会話すると楽しい気分になれるんです。

会話をしてる時は気分がハイになれるんです。

その場を離れると元の気分に戻ってしまう、デメリットがあるんですが、楽観的な人から何かを得るようにしましょう。

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笑うようにする

なるべく笑うようにしましょう。

笑うと言う事は医療分野においても良い効果が得れると言われてるんです。

根本的に気分は落ち込んでいるので、心の底からは笑えないんです。

しかし楽しいようなことがあったら笑うようにしましょう。

クソ楽しくないのに笑う必要はないんですが、人との会話で楽しかったりTVを視て楽しかったりしたらオススメは笑ってみる!です。

ろこ

笑う事は訓練だと思って実行してみて下さいね。

何も無いのに無理にニヤニヤしたり、笑わなくていいんですよ。

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自分は意外に幸せ

人の悩みは、人それぞれ必ず違うんです。

ろこ

自分は意外に幸せなのかもしれません

比べる事はいけないんですが、自分より不幸な人は意外と多いんです。

割愛しようかと思いましたが、自分より不幸な人は必ずいます!

そして周りの人の幸せを願ってみるのも大きな効果を得れるんです。

が!しかし

「それどころじゃないんだよ!」

「そんな余裕ないよ!」

確かに、そう思うのが通常なのかもしれませんが、そこを曲げて「人の幸福」を願ってみて下さい!

結果、自分にも幸福が舞い降りてきます。

それが因果応報の法則です。

ろこ

因果応報は世の中の仕組みとも言えるんです。

ゴルフ選手の「タイガーウッズ選手」ライバルがカップインしたら心から喜ぶって言ってます!

そして自分自身も成績・スコアが上がっていくんだと明言してます。

なので、人の幸せを喜んだり願ったりしたら、自分にも幸福が舞い降りてくるって事ですね。

実行したら絶対に良い事があります。

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