【ミートローフ】ミトンの冬は寒いのでミートローフを作ります

料理

ここはミシガン州の極寒の日で、風が-10でぶら下がっています。

午後が進むにつれて雲がこの明るい栄光を覆っていくでしょう。

驚くべき太陽は前向きでした。

私は私の窓からいくつかの、シャキッとした冷たいショットを共有すると思った・・・

そしてもちろん、1日中ランチやディナーに使用できる料理を、1皿見つけているのは日曜日の食事の日です。

忙しい生活にはシンプルな合理化が必要だからです。

正しいですかね?

今日、母の緑色のパイレックスミキシングボウルを手に取ってつかむと、懐かしい思いをしていました。

ミートローフ!

いくつかのレシピを手に取り、いくつかの低ナトリウムおよび有機成分で、材料を交換しました。

お母さんの古いデザートボウルを準備に使用するので、いつも心が幸せになります。

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自家製ミートローフ

材料

  • 1ポンドのエクストラリーングランドターキーブレスト
  • ¼カップ+大さじ2 トマト天国小バッチKエッチアップ
  • ウスターソース小さじ1
  • ニンニク2個、みじん切り(大さじ1)
  • 1つの大きい卵
  • パンコ1/3カップ
  • すりおろしたパルメザンチーズ大さじ2
  • 乾燥タイム小さじ1
  • 乾燥オレガノ小さじ1
  • 塩小さじ1/2
  • ¼小さじ1杯の挽きたての黒胡pepper

説明書

  1. オーブンを華氏350度に予熱します。
  2. 大きなボウルに、七面鳥、1/4カップのケチャップ、残りのすべての材料を混ぜ合わせ、手でよく混ぜます。
  3. 内側に油を塗ったグラタン皿に混合物を移し、パンの形に均等に形作ります。
  4. ケチャップの残りの大さじ2杯をパンの上部と側面に広げます。
  5. 40分間焼く。すぐにスライスして提供します。

 4食分

一食当たりのカロリー: 255

サービングごとの脂肪: 11g

瞬間をお楽しみください!

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