セックスと健康
2つの1つ！楽しみに加えて、セックスは体へのホルモン放出として機能し、健康に非常に有益です。
長い目で見ても、何十ものリスクを軽減することができます。
結局のところ、ニューヨークの心理学者であり性科学者でもあるジョイ・デイビッドソンも言ってます。
セクシュアリティは肉体的にも心理的にも、人生と健康を改善します！
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がんと闘え！
性行為が多い男性は、前立腺がんのリスクが低いです！
研究では、月に4〜7回ではなく、月に13〜20回性交する男性は、人生のある時点で前立腺がんを発症する可能性が14％低いことが示されています。
月に21回以上セックスをしている人は、他の人よりも癌を発症するリスクが33％低くなっています…
それは人々の寿命を延ばします
アイルランドのクイーンズ大学は、定期的にセックスをすることで人々の寿命が延びることを証明しています！
特に、科学者たちは、同年齢で健康な性的に活発な人々は、他の人々よりも早期に死亡する可能性が50％少ないことを指摘しました。
これは、ストレスホルモンの急激な低下してしまいます。
つまり、性交直後の身体の反応が原因である可能性があります。
インフルエンザや歯の問題の可能性を減らします！
セックスは、風邪やインフルエンザに対する体の抵抗力を高めることができます。
研究では、週に1〜2回の会議で抗体A免疫グロブリンのレベルが30％高くなります。
免疫システムが、強化されることが示されています。
同時に、毎日キスをすることで、歯科医を訪れる回数を減らすことができます。
特に、低レベルの唾液分泌を引き起こし、歯の間の食物をきれいにし、虫歯の主な原因である口の中の酸性度を低下させます。
頭痛や片頭痛を和らげます
セックスは鎮痛剤のように働くと言えますが、それは古典的な薬よりも10倍効果的です。
性的活動は大量のエンドルフィンを放出し、身体を落ち着かせる事ができます。
頭痛、関節炎の痛み、片頭痛を取り除きます。
もちろん、副作用はありません。
脳の血管への圧力が低下すると、片頭痛が始まり消えます。
彼はアルツハイマー病の心臓と心臓の問題と戦っています
エストロゲンは、女性の心臓だけでなく、アルツハイマー病や骨粗鬆症から長期的にも保護します。
同時に、テストステロンは骨と筋肉を強化します。
両方の性別において、性別は、特に心拍数と呼吸の増加による脳への血液循環の改善に役立ちます。
研究では、週に2回以上のセックスが心臓発作のリスクを半減させることがわかっています…
不要な体脂肪を燃やす
セックスをすると、体重が減り、カロリーが増えます！
夕食の脂肪や炭水化物をすべて燃やすことができます。
一度に少なくとも200カロリーを失います。
これは、トレッドミルで15分間走るようなものです。
年間最大7,500カロリー、つまり約120マイル（745マイル）走るとどのくらいの脂肪が燃焼するかを失う可能性があります。
美容トリートメントのように機能します
セックスは女性の体内のエストロゲンのレベルを2倍にし、肌を柔らかくし、髪を輝かせます！
発汗は皮膚の毛穴をきれいにし、軽くし、皮膚炎のリスクを減らします。
同時に、活発な性生活はフェロモン、他の性を引き付け、女性をより魅力的にする化学物質も放出します。
不眠症の問題に積極的に貢献します！
オキシトシンは、性交後に分泌され、睡眠を助けるホルモンです！
結局、睡眠は血圧を正常レベルに保ち、体に細胞を再生する時間を与えることができます。
これは、男性が性交後に非常に速く眠る理由を科学的に説明しています。
睡眠の質が向上し、男女の身体がリラックスし、深く眠ることができます。
感情的なバランスを提供します
エンドルフィンが体を満たし、気分が改善するため、セックスにはストレスや鬱を緩和する可能性があります。
多くの人は、セックスを体がリラックスして呼吸するのを助けることができる抗不安薬と見なしています。
しかし、時々、過度のストレスはセックスや喜びへの欲求を減らすことがあります。
しかし、それは他人に対するあなたの自信を改善し、あなたの自尊心を高めます。
体の筋肉を鍛えます
女性の骨盤底筋は、セックス中に強化され、将来の失禁のリスクを減らすのに役立ちます。
もちろん、ボディワークアウトのすべての筋肉は、良好な身体状態をもたらし、体のあらゆる部分を強化します。
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