「職場の人間関係でのストレス」限界を感じた時に出る症状とは?

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ストレス

職場のストレスでの症状とは何なのでしょうか?

特に燃え尽き症候群または「ホームレススーツ」の現象です。

夜遅くまで働き、家に帰る途中に限界を感じて疲れから倒れるビジネスエグゼクティブは、彼女のような経済とより密接に識別されています。

日本では、バーンアウトの前兆ではない職務ストレス管理は、ギリシャの労働者にも関係する問題について非常に高いようです。

数百人の研修生セミナーで行われたテッサロニキ商工会議所(ECTS)の調査結果によると、職場のストレス管理は、従業員が受けたいトレーニングです。

職業上のストレスは仕事の燃え尽き症候群を引き起こす

職業性疲労症候群と呼ばれる、新しい惨事がオフィスの廊下で発生します。

そして、私たちの国では広く知られていませんが、それはますます多くの従業員を悩ませています。

ギリシャ人は、OECDのデータによると、マイナスのリードさえ持っています

4人に1人は、専門的キャリアから得たストレスなのです。

圧倒的な仕事量、専門的な努力に対する認識の欠如、および従業員が提供するものと比較した低賃金は、従業員をそのような状況に追いやる主な理由の1つです。

月曜日の朝に始まり、金曜日に終わるのは無害な問題ではありません。

それは徐々に増加し、従業員に長期的な問題を引き起こしている枯渇です。

結果はどうですか?

症状は心理的だけでなく、身体的および行動上の問題も含みます。

実施された調査プログラムによると、従業員の約10%がすでに燃え尽き症候群の状況にあり、対応する割合が苦しむ準備をしています。

メンタルヘルスカウンセラーによると、職業性苦痛症候群に最も頻繁に影響を受けると思われる専門家は、医療専門家などの人々と直接接触する人です。

同時に、彼らはしばしば非人格的な大企業で働く専門家の影響も受けます

これらの場合、従業員は認識されようとする彼らの試みを直接見ることはありません。

専門家が指摘するように、雇用主は職業性閉塞症候群にも責任があります。

専門家によると、こうした開発は従業員に影響を与えるだけではありません。

会社のコースにも影響を与えるため、従業員を火傷しないように注意する必要があります。

ストレス

先進国に住む人々の大多数は、日常生活の不可欠な部分としてストレスを受け入れています。

たとえば米国では、推定100万人のアメリカ人がストレスのために毎日仕事を休んでいます。

過去10年間で、人々がストレスを管理または制御するのを助けるように設計された、スキルの爆発的な発達がありました。

10人にストレスの意味を定義してもらうと、10種類の答えが得られます。

その理由は、ストレスのある状況下では全員が異なる反応を示しますが、誰かや他の人にストレスを与えるものは心地よい、またはほとんど影響を与えないためです。

もちろん、それを決定できない場合、どのようにそれを評価し、はるかにそれを測定できますか?

一般に、ストレスは外的要因と内的要因の両方に関連しています。

外的要因

外的要因とは、職場、人との関係、家族の環境、その他を含む自然環境、および私たちを引き起こすすべての状況です。

内部要因

内部要因は、外部のストレス要因に直面する能力によって決定されます。

ストレスに対処する能力を促進する要因には、十分な睡眠と十分な休息だけでなく、食事、全体的な健康、フィットネスレベル、感情的なバランスが含まれます。

以下のステップで職場のストレスに対処します

  • ストレスを増やす問題を同僚と話し合ってください。
  • 困難な任務に対処するために実施されている手順の要約。
  • 出荷前に詳細設計を行ってください。
  • ワークロードが均等に分散されるように、タスクと職務を他のチームメンバーに割り当てます。
  • 問題の原因となることが予想されるすべての状況に対処する方法を設計します。
  • 対処すべき状況のアクションに優先順位を付けます。
  • ストレスレベルを悪化させる原因と要因の知識。
  • 現実的な自己評価。
  • 問題解決プロセスの積極的な扱い。
  • ストレスを高める要因の作成を、禁止する日常のライフスタイルを定義します
「仕事上のストレス」とは何ですか?どのように症状を検出しますか? 雇用主はどのような役割を果たし、どのように扱われますか?

主な問題は職場のストレス管理です

本質的に、2019年9月から12月のLAEKプログラムで研修生の間で実施された調査があります。

それは?

労働者の最優先課題は、他の方法で訓練されていない対象である職場のストレスを管理していること、セミナートレーニングや社内トレーニングを探している場合を除きます。

テッサロニキ商工会議所の声明は、「この調査結果は、従業員が基本的なスキルの訓練を受ける必要があることも示している。これらは明らかに関係のない、または調査の正式な主題ではカバーされていない」と言ってます。

仕事のストレスの苦痛を理解する

仕事のストレスの原因と症状は、AUTH助教授のEuchによって説明されています。

まず、仕事に関連するストレスに苦しんでいることを、どうやって理解したり知ることができるでしょうか。

テッサロニキアリストテレス大学の医学部の、准教授である健康心理学者パナゴプーロウは、職場のストレスについて話すとき、私たちは仕事関連のストレスについて言及していると説明しています。

燃え尽き症候群の前兆となる。

私たちは仕事の不安(例えば失業の不安)に言及していません。

仕事上のストレスは、主に人間の相互作用に関連する職業で、3人の労働者のうち2人に見られます。ストレスは他の人との相互作用によって引き起こされ、このストレスは、たとえば一人で仕事をし、期限が迫っているプログラマーで発生するストレスよりも大きい

パナゴプーロウ
「仕事上のストレス」とは何ですか?どのように症状を検出しますか? 雇用主はどのような役割を果たし、どのように扱われますか?

仕事のストレスの症状

仕事のストレスの3つの症状は何ですか?

パナゴプルーさんによれば、

1つ目は奪われたという気持ち、つまり私たちが日々行っている仕事に対する完全な関心の喪失です。

2つ目は、達成感の低下です(自分の仕事で何をしても、本当に価値のあるものを生み出すつもりはありません)。

そして、

3つ目は皮肉の境界です。

雇用主だけが効果的な解決策を提供できます

「救済計画」は役立ちますが、問題は雇用主によってのみ効果的に解決できます。

しかし、従業員が上記の症状を持っていると気付いた場合、仕事上のストレスはどのように扱われますか?

「従業員は一人または心理学者に仕事関連のストレスを和らげるための計画を立てるように紹介することができますが、問題は通常対処されません」

実際、彼はストレスに恵まれた職場環境の例を提示し、「役割と関係が不明で、誰が何に優れ、誰が優れているかに責任がある職場」を引用しました。

職務の定義のボラティリティが大きいほど、ストレスも大きくなります。

「仕事上のストレス」とは何ですか?どのように症状を検出しますか? 雇用主はどのような役割を果たし、どのように扱われますか?

雇用者にとって労働環境を改善することが最善である理由

パナゴプーロウ氏によると、作業環境で行う必要がある変更の多くは、作業ストレスのレベルを下げるためにコストがかからず、簡単に行うことができます。

ギリシャでは、労働者は消耗品であり、誰かが解雇された場合、私たちは彼を別の人に置き換えると感じています。

ただし、実際には、労働者をゼロから訓練するにはかなりの費用がかかります。

近年テッサロニキとギリシャの多くの雇用主が、職場の健康心理学者と専門家に頼り、彼らの労働環境を改善する方法を学ぶことを求めていることは非常に肯定的です。

労働安全衛生局の研究が示すもの

一方、欧州労働安全衛生庁(EU-OSHA)が実施したヨーロッパの世論調査によると、主な調査結果は身体のウェブサイトのRES-EIAから導き出されたものです。

サンプル労働者のほぼ半分が職場でのストレスは職場でよく見られる状況であると考えています。

仕事関連のストレスの最も一般的な原因には、仕事の再編成や仕事の不安、時間外労働や時間外労働のほか、職場での嫌がらせや暴力が含まれます。

2019年、労働市場で第3回ヨーロッパビジネスサーベイ(ESENER-3)が実施され、ヨーロッパの33か国のすべての活動分野において、あらゆる規模の45,000以上の企業が対象となりました。

利用可能な最初の結果に基づいて、いくつかの心理社会的リスク要因従業員は、困難な患者/学生/クライアント(61%)との時間のやり取り(44%)に関連しています。

職場での心理社会的リスク要因の特定を、報告しているEU-28の組織のうち、21%は、他の要因(筋骨格の問題、座り込みの問題など)よりも対処が難しいと考えています北欧諸国で見られる相対的な割合なのです。

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