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食品

塩を控えすぎると健康に悪いので1日6gを摂取するようにしましょう

塩をたくさん食べると、高血圧や腎臓病になりやすいと聞いています。だから、塩分を少なく食べることはあなたの健康に良いですか?  それとも有害ですか?また、最大許容日用量は4 g、つまり148.8ミリモルであり、吸収される塩の量は英国で推奨されているレベル(104ミリモル、2.4 gに相当)よりも多かったのです。
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