健康

『霊障ではないお身体の腰や肩、手足、股関節などの痛みダルさ不具合、他には血圧の数値が高い低い、正常ではないなど』お薬を飲んでも効いてるのか効いてないのか・・・定期的に病院に行ってるけど一時的には治った気がするが・・・慢性的、長く続く不調

マインドフルネスとは、日常生活の現在の瞬間を完全に意識し、判断することなく体験する心理的能力の事です。これには、あなた自身の感情、思考、身体、そして外部環境の意識的な経験が含まれます。マインドフルネス・エクササイズは、継続し長く続けることで効果が得られるのです。